眼睛是人体很重要的器官，很多有眼科疾病的患者干扰着人们，也因而在生活中带来不用要的省事。眼底疾病给我们带来了极大的危害，会影响到我们的日常生活，那么年轻人要怎么预防眼底病？

不科学饮食

大局部年轻人生活工作压力大，常常食用快餐，加上熬夜。如此不合理的饮食习气和生活作息，招致血糖和血脂的动摇，血压相对不稳定，长期如此，易形成眼底微环境改动，眼部微血管受伤害，产生决裂出血，玻璃体积血，最终招致眼内纤维增生，牵拉性视网膜脱离。

如今的年轻人多为应酬族，顿顿吃油脂多、含糖高的饮食，即便不进来吃饭，加班时也常常是用快餐“对付”。不能严厉合理地控制饮食，会招致血糖和血脂的动摇，血压也容易相对不稳定。这样血压、血糖经常忽高忽低“荡秋千”，眼部微血管更易遭到损害，产生决裂出血，并较终招致眼内纤维增生，视网膜零落。

检查不注重

糖尿病视网膜病变是个迟缓的过程，一旦呈现明显病症，则表示并发症已有一定时间。普通来说，1型糖尿病患者发病5年后应每年检查1次，2型糖尿病患者从发病起应每年检查1次。呈现视物含糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野减少等病症，表示可能曾经有糖尿病视网膜病变了，应赶快到医院检查，早发现、早治疗，如每半年或3个月做1次检查，防止视力严重受损。特别是年轻的糖尿病患者更要注重眼底检查。

需求留意的是，糖尿病眼底病变是个迟缓的过程，一旦呈现明显病症，则表示并发症已有一定时间，因而，年轻的糖尿病患者停止眼底检查非常重要。普通来说，1型糖尿病患者发病5年后应每年检查1次，2型糖尿病患者从发病起应每年检查1次。呈现视物含糊、视力减退、夜间视力差、眼前有块状阴影漂浮、双眼的视野减少等病症，表示可能曾经有糖尿病视网膜病变了，应赶快找医生检查，缩短眼科随诊时间，如每半年或3个月做1次检查，防止视力严重受损。

用眼不控时

上班对着电脑，下班对着手机，不控制用眼时间，招致眼睛疲倦，诱发眼底疾病。加之，视网膜病变的早期病症并不明显，人们常常对病情漫不经心，使得眼底病就趁虚而入，要挟年轻人。