青光眼是一种常见的眼部疾病，急性青光眼如果不及时治疗会致盲眼病，因此我们一定要重视预防，定期检查，养成良好的视物习惯，饮食也要清淡，尽量少要吃辛辣、油腻食物，如果发现眼压升高，须尽快去医院检查，下面带大家详细了解青光眼要怎么预防。

青光眼的预防北京凯发k8天生赢家一触即发

1、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁，抑郁、忧虑、惊恐。

2、生活：饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000―1200ml。

3、注意用眼卫生：保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线须充足柔和，不要过度用眼。

4、综合调理全身并发症：平时要注意哪些行为会引发眼部及全身病变，怎么做不会加剧青光眼发展。

5、注意药物影响：哪些眼部及全身病变可诱发形成，加剧青光眼发展，或者哪些药物可导致病情变化引起眼压升高。

青光眼的危险因素

1、解剖因素：前房浅。眼轴短。晶体厚。角膜直径短。导致前房角狭窄。房水排出障碍。眼压升高。青光眼形成。

2、年龄。性别：开角型多发于30岁左右，无明显性别差异，闭角型45岁以上患者占青光眼病人68.2％―76.8％，女性多于男性。

3、遗传因素：青光眼属多基因遗传性病变，有家族史者，发病率高于无家族史的6倍，占整个发病人数的13％―47％，患者亲属发病率为3.5％―16％。

4、屈光因素：屈光不正患者（近视、远视、老花）发病率较高，近视有1/3伴有或发展为开角型青光眼，远视多伴闭角型青光眼。