怎么可以预防青光眼？青光眼也叫视力杀手，当患者患上后，视力会明显降落，呈现模糊，以致会构成失明，更可怕的是有些眼疾病是无法复明的。假设发现赶紧在当地就医。

怎样能够预防青光眼？

1、少在光线暗的环境中工作或文娱：假定不得不在光线暗的环境当中工作，那么每隔1~2个小时就需求走出来或者开灯照亮，不要长时间呆在黑暗的环境里，还有看电视的时分也要在电视机旁开小灯照明。

2、防止过劳：往常人们的生活压力都比拟大，所以很多人都存在过度脑力劳动和膂力劳动的现象，但是当身体过度劳累之后眼压就容易动摇，所以央求人们在平常一定要劳逸分别，防止过度劳累。

3、坚持快乐的心情：压制以及暴躁的心情其实也会使得眼压升高，惹起青光眼疾病，所以央求患者在日常生活当中不论遇到什么事情都要坚持快乐的心情，千万不能总是生气，或者总是焦虑不安。

4、坚持良好的睡眠：假定长时间没有良好的睡眠质量，其实对眼睛会构成特别大的伤害，所以央求人们在平常一定要保证本人有充足的睡眠时间，假定睡眠质量不是特别好，能够在晚上睡觉之前先用热水泡脚，喝一杯牛奶，必要的时分能够服用催眠药。

5、不要暴饮暴食：有些人在下班之后晚餐的时分会暴饮暴食，大吃大喝，这不只会招致身体瘦削，另外也会对眼压构成伤害，因而人们在平常一定要养成良好的饮食习气，一日三餐必需按时吃，每餐吃八分饱即可。